Aufgrund dieser Magen-Darm-Erkrankung kommst du vielleicht auf den Gedanken, dass du auf Analsex verzichten solltest. Aber das ist überhaupt nicht notwendig. Es ist nur wichtig zu wissen, wie du mit den Magen-Darm-Beschwerden umgehst. Unter einem Reizdarmsyndrom versteht die Medizin eine Störung der Interaktion zwischen deinem Darm und deinem Gehirn. Emotionale Faktoren, allen voran Stress, sowie bestimmte Nahrungsmittel scheinen nicht nur das Auftreten, sondern auch Verschlimmerung der gastrointestinalen Symptome Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung zu fördern. In der Vergangenheit galt die Erkrankung häufig als rein psychosomatisch. Wenngleich psychosoziale Faktoren Einfluss haben mögen, sollte man das Reizdarmsyndrom doch eher als eine Kombination aus physiologischen und psychosozialen Faktoren verstehen. Bisher wurde leider keine Methode zur Heilung dieser Erkrankung entdeckt. Und unglücklicherweise kann sich die Erkrankung vollkommen unerwartet und zufällig bemerkbar machen. Im schlimmsten Fall genau dann, wenn du dabei bist, dich von deinem Partner ordentlich ficken und rannehmen zu lassen. Aber keine Sorge, es gibt Mittel und Wege, die helfen können, dass der Analverkehr für euch beide zum unvergesslichen Erlebnis wird. Ein Reizdarmsyndrom kann deinen Analsex empfindlich beeinträchtigen. Denn es verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, die dein anales Vergnügen nicht nur unangenehm und schmerzhaft machen können. Sondern auch dazu führen können, dass der Analsex vollkommen unmöglich wird. Darüber hinaus kann die Erkrankung zu Angst oder Stress führen, wodurch dein sexuelles Verlangen beeinträchtigt Gay Arzt Mustert Junge Männer Anal könnte. Damit alles gut und ohne Probleme klappt, musst du dich vor dem Analsex sorgfältig vorbereiten. Das kann die Einnahme von Medikamenten bedeuten oder den Konsum beziehungsweise Verzicht von bestimmten Nahrungsmitteln. Positiven Einfluss auf Verdauung und Stuhlgang zu nehmen und die Symptome in den Griff zu bekommen. Hall hat auch eine Foodmap-List veröffentlicht, in der Nahrungsmittel aufgelistet sind, die die Symptome lindern können, die durch Reizdarmsyndrom hervorgerufen werden und die dich an geilem Analsex hindern. Wenn du unter einem Reizdarmsyndrom leidest und trotzdem nicht auf Analsex verzichten willst, ist es sinnvoll, dich mit deinem behandelnden Arzt zusammensetzen. Und mit ihm einen Plan zu erstellen, der dir dabei hilft, die Symptome der Erkrankung zu kontrollieren. Beziehungsweise sie zeitweilig zu umgehen. Ein Weg kann eine Foodmap-Diät sein, also ein Plan, der berücksichtigt, welche Nahrungsmittel und Getränke die Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Um herauszufinden, welche Nahrungsmittel Symptome hervorrufen und welche nicht, kannst du beispielsweise Gay Arzt Mustert Junge Männer Anal Ernährungstagebuch führen und auch alle Situationen festhalten, in die du täglich gerätst. Dadurch lassen sich Muster erkennen, die dir die Möglichkeit geben, vor dem Sex auf entsprechende Nahrungsmittel zu verzichten und Trigger-Situationen aus dem Weg zu gehen. In Sachen Lebensmittel kann die Zuführung von Ballaststoffen und probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein, weil das Reizdarmsyndrom und Veränderungen im Mikrobiom quasi Hand in Hand gehen können. Ballaststoffe füllen deinen Stuhl auf und fördern einen vollständigen Stuhlgang. Probiotika hingegen tragen dazu bei, dass dein Verdauungssystem sowie dein Analmikrobiom gesünder sind. Für dich als Reizdarmsyndrom-Patient kann die anale Penetration durch deinen Partner schmerzhaft sein. Leidest du unter Reizdarmsyndrom D das D steht für Durchfall sind deine Tage dadurch geprägt, dass du Angst hast, auf die Toilette gehen zu müssen. Diese Angst führt dazu, dass du ständig deinen Beckenboden anspannst, was zu Krämpfen führen kann. Sogenannte Analdilatationsübungen können hier sehr hilfreich sein, denn sie stärken und dehnen die Haut und Muskeln im Analbereich. Die Folge ist nicht nur ein besserer Stuhlgang, sondern auch Freude ob der nachlassenden Schmerzen. Du kannst diese Übungen problemlos in deine tägliche Routine einbauen, denn du benötigst nur 3 bis 5 Minuten pro Sitzung. Am besten führst du die Übungen 2- bis 3-mal pro Woche durch.
IBS – Reizdarmsyndrom
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